Знайте все о продуктах, которых следует избегать при гипертиреозе

Диета

Здоровая, питательная и сбалансированная диета необходима для поддержания хорошего здоровья. Эта статья поможет вам узнать, каких продуктов следует избегать при диагнозе гипертиреоз. Если у человека диагностировано это заболевание, ему необходимо питаться разнообразной здоровой пищей в пропорции. Здоровый и питательный план питания при гипертиреозе включает фрукты, овощи, бобы, сухофрукты, рыбу, птицу и нежирное мясо. Также необходимо избегать нездоровой и вредной пищи, в том числе жареных во фритюре и рафинированных продуктов, а также избегать.

Здоровые привычки питания укрепляют здоровье и благополучие. Это способствует оптимальному росту и развитию. Кроме того, это снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания, диабет и другие болезни щитовидной железы.

Что такое гипертиреоз?

Гипертиреоз — это состояние, которое возникает, когда ваша щитовидная железа аномально выделяет чрезмерное количество тиреоидных гормонов. Он может повысить общую метаболическую активность вашего организма. Это способствует аномальному сжиганию калорий, что приводит к потере веса.

Лекарства и диета одинаково важны для баланса уровня щитовидной железы.

Гипертиреоз: Симптомы и диагностика

Симптомы гипертиреоза

Гормоны щитовидной железы стимулируют метаболическую деятельность или обмен веществ, который является собирательным термином для всех функций организма на клеточном уровне. Это ускоряет метаболизм вашего организма таким образом, что функции организма становятся гиперактивными. Вот несколько основных симптомов гипертиреоза.

  1. Потеря веса: При гипертиреозе вы можете резко потерять вес, потому что ваш организм сжигает больше калорий даже в состоянии покоя из-за гиперактивного гормона щитовидной железы.
  2. Повышение аппетита: Исследование утверждает, что повышение аппетита происходит из-за гормонов щитовидной железы, которые действуют на центр аппетита в вашем мозге. Ненормальный уровень гормонов щитовидной железы ускоряет метаболизм. В результате усиливается аппетит и стимулируется потребление пищи.
  3. Увеличение частоты сердечных сокращений: Аномальный сердечный ритм является одним из симптомов гипертиреоза. В одном исследовании говорится, что избыток гормонов щитовидной железы вызывает учащенное сердцебиение. ЧСС может превышать 90 ударов в минуту в состоянии покоя.
  4. несварение желудка: Когда уровень гормонов щитовидной железы аномально высок, это усиливает кишечные движения. Как следствие, это стимулирует выделение жидкости вдоль стенок кишечника. Таким образом, это приводит к диарее и несварению желудка.

Однако при гипотиреозе происходит замедление метаболизма. В исследовании говорится, что они задерживают опорожнение содержимого пищи из брюшной полости в кишечник. Как следствие, это вызывает возврат содержимого пищи обратно в пищевую трубу, что приводит к кислотному рефлюксу или изжоге., вздутие живота, метеоризм и подобное.

Диагностика гипертиреоза

Диагноз ставится на основании признаков и симптомов, а также физического обследования. Они сопровождаются рядом исследований, которые включают в себя.

  • Физическое обследование включает наблюдение за симптомами, признаками и историей болезни, чтобы оценить наличие других заболеваний, текущих или прошлых лекарств и т.д.
  • Исследование крови проверьте уровень гормонов щитовидной железы. Высокие и низкие уровни указывают на гипертиреоз и гипотиреоз соответственно.
  • Тест на поглощение радиоактивного йода когда уровень щитовидной железы ненормальный. Помогает оценить причину гипертиреоза. Аномальное поглощение радиоактивного йода указывает на избыточный синтез гормонов щитовидной железы.
  • Сканирование щитовидной железы создает на компьютере хорошо различимые изображения вашей щитовидной железы. Позволяет определить степень воспаления, размер и структуру щитовидной железы. Кроме того, этот тест показывает, как йод накапливается в вашей щитовидной железе.
  • Ультразвуковое исследование щитовидной железы использует высокоинтенсивные звуковые волны для создания изображений щитовидной железы. Это также помогает диагностировать любые узлы щитовидной железы, редко обнаруживаемые при других исследованиях.

Гипертиреоз и связанные с ним осложнения

Гипертиреоз, если его не лечить, повышает уровень гормонов щитовидной железы. Это может увеличить риск проблем с сердцем, тревожности, хрупкости костей и многое другое.

Давайте рассмотрим некоторые осложнения гипертиреоза.

  • Проблемы с сердцем являются смертельным осложнением гипертиреоза. Аномальный уровень гормонов щитовидной железы заставляет сердце биться быстрее, повышая кровяное давление. Быстрый и нерегулярный сердечный ритм инициирует остановку сердца, инсульт и сердечную недостаточность.
  • Остеопороз расстройство, при котором ваши кости становятся хрупкими. Избыточное количество гормонов щитовидной железы в организме истощает кальций из ваших костей. Дефицит кальция в костях делает их склонными к переломам. Поэтому нелеченый гипертиреоз приводит к остеопорозу.
  • Глазные расстройства: Выпученные или опухшие глаза, затуманенное или двоящееся зрение — симптомы обострения гипертиреоза. В крайних стадиях это может привести к потере зрения.
  • Дисбаланс организма: Исследование утверждает, что у человека с высоким уровнем циркулирующих гормонов щитовидной железы развивается головокружение. Это расстройство, когда изменяется внутриушное давление. Приводит к дисбалансу в организме. Это также вызывает головокружение и головокружение.

Еда и гипертиреоз

Диета может повлиять на синтез гормонов щитовидной железы и их функцию. Продукты питания не лечат гипертиреоз, но могут эффективно справиться с его симптомами. При гипертиреозе следует помнить о таких специфических категориях продуктов, как зобогенные продукты, которые мы подробно рассмотрим ниже. Они стимулируют синтез гормонов щитовидной железы и усугубляют симптомы заболевания щитовидной железы. Следует также избегать продуктов, которые мешают приему лекарств для щитовидной железы.

Продукты, которых следует избегать, если у вас гипертиреоз

Продукты, богатые йодом, а также кофеин и крестоцветные овощи могут ухудшить симптомы гипертиреоза. Некоторые продукты, например, содержащие кофеин, препятствуют усвоению лекарств для щитовидной железы. Йод и продукты, богатые йодом, стимулируют синтез гормонов щитовидной железы, что вредно, и их следует избегать.

Ниже перечислены продукты, от которых нужно держаться подальше, если у вас гипертиреоз:

Продукты, богатые йодом

Йод побуждает щитовидную железу выделять большее количество тиреоидных гормонов, что усугубляет симптомы гипертиреоза. Поэтому будет лучше, если вы будете избегать продуктов, богатых йодом. как йодированная соль, морская капуста, некоторые виды морепродуктов, ламинария и моллюски.

Кофеин

Кофеин содержит стимулирующие свойства. Поэтому они могут улучшать обмен веществ и усиливать такие симптомы гипертиреоза, как учащенное сердцебиение, диарея, дрожь, беспокойство и т.д. Более того, он может препятствовать усвоению лекарств для щитовидной железы. Черный чай, кофе, газировка и энергетические напитки — это несколько напитков, содержащих кофеин, которые необходимо исключить из своего рациона.

Рафинированная мука

Рафинированная мука не содержит питательных веществ и трудно переваривается. Кроме того, это гипогликемические продукты, которые нарушают уровень глюкозы и гормонов в крови. Поэтому замените хлеб из рафинированной муки, закуски и крупы цельнозерновыми. Включает коричневый рис, ячмень, квиноа и т.д.

Красное мясо

Красное мясо — это воспалительная пища. Это указывает на то, что он может инициировать воспаление в органах. В случае гипертиреоза это приводит к воспалению щитовидной железы. Рекомендуется избегать любой пищи, которая может спровоцировать развитие заболевания. Красное мясо вызывает воспаление, если употреблять его регулярно в течение длительного времени.

Красное мясо содержит большое количество холестерина и нездорового жира, а избыточное потребление приводит к отложению жира вдоль кровеносных сосудов. В результате они нарушают кровоток и приводят к повышению артериального давления. Таким образом, это является основной причиной многочисленных сердечных заболеваний, которые являются симптомами гипертиреоза.

Крестоцветные овощи

Брокколи, капуста, цветная капуста, шпинат и кейл относятся к крестоцветным овощам. В них много пищевых волокон, но они содержат зобогенные вещества, которые могут влиять на синтез гормонов щитовидной железы. В результате они мешают щитовидной железе поглощать йод, что еще больше провоцирует симптомы и нарушает функцию щитовидной железы.

Соя

Соя и продукты из нее содержат изофлавоны. Она является соединением, которое препятствует всасыванию лекарств для щитовидной железы. Поэтому идеальным вариантом будет избегать соевых продуктов до тех пор, пока вы не восстановитесь после заболевания щитовидной железы.

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Потеря веса является симптомом гипертиреоза. Высокое содержание клетчатки способствует снижению веса. Таким образом, при гипертиреозе не рекомендуется употреблять в пищу. Они делают вас полным и сытым. Препятствует перееданию. Они также мешают приему лекарств для щитовидной железы, поскольку клетчатка связывается с компонентами лекарства и, как следствие, препятствует его усвоению.

Алкоголь

Алкоголь оказывает негативное влияние на различные функции организма. Во-первых, это негативно сказывается на гипертиреозе. Исследования показывают, что он подавляет тиреоид-стимулирующие гормоны. Тиреоид-стимулирующие гормоны связаны с регулированием гормонов щитовидной железы в вашем организме. Кроме того, алкоголь оказывает токсическое воздействие на щитовидную железу, блокируя эффективное использование гормонов щитовидной железы.

Что можно есть вместо них?

Когда у вас гипертиреоз, лучше всего питаться пропорционально питательной и здоровой пищей. Вы можете проконсультироваться со своим диетологом для составления подходящей и точной диеты. Однако ее следует употреблять в сочетании с назначенными вам лекарствами, а также с хорошей физической активностью. Читайте дальше, чтобы найти конкретные категории продуктов, которые облегчают симптомы гипертиреоза.

Некоторые виды листовой зелени

Избыточный синтез гормонов щитовидной железы приводит к истощению запасов кальция в костях. В результате кости становятся хрупкими и склонными к переломам. Листовая зелень, такая как шпинат, кинза и петрушка, богата кальцием и может помочь людям с гипертиреозом.

Жирные кислоты Омега3

Гипертиреоз влияет на функцию печени и вызывает накопление токсинов в крови. Исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты улучшают работу печени. Миндаль и кешью содержат большое количество омега-3 жирных кислот. Кроме того, лосось и тунец являются богатыми источниками омега-3 жирных кислот. В них также много витамина D, который помогает усваивать кальций и снижает риск развития остеопороза.

Кроме того, полезные жиры, содержащиеся в рыбе, помогают поддерживать вес тела, что очень важно при гипертиреозе, симптомом которого является потеря веса.

Ферментированные продукты

Ферментированные продукты содержат пробиотики или хорошие бактерии. Они помогают улучшить здоровье кишечника, на которое влияет дисбаланс щитовидной железы. Более того, согласно исследованию, дисбаланс в здоровье кишечника связан с воспалением органов. Гипертиреоз является результатом воспаления. Кимчи, кефир, идли и йогурт содержат пробиотики.

Свежие фрукты

Большинство свежих фруктов содержат антиоксиданты — соединения, предотвращающие радикальное повреждение клеток. В результате они предотвращают риск заболеваний щитовидной железы. Поэтому небольшое количество или одна порция различных фруктов является идеальным вариантом. Одна порция фруктов означает примерно полчашки или 120 г. Диетологи рекомендуют такие фрукты, как яблоки, авокадо и ягоды.

Оливковое масло

Гипертиреоз является аутоиммунным заболеванием. Это означает, что защитные клетки вашего организма атакуют клетки вашего тела, принимая их за инородные тела. При заболеваниях щитовидной железы иммунная система негативно реагирует на воспаление. Исследование показало, что оливковое масло обладает противовоспалительными свойствами. Уменьшают признаки воспаления при заболеваниях щитовидной железы. Оливковое масло богато свободными жирными кислотами омега. Они повышают уровень хорошего холестерина в организме и предотвращают сердечные заболевания.

Орехи и сухофрукты

Селен — важный минерал, содержащийся в сухофруктах. Исследование показывает благотворное влияние на гипертиреоз. Кроме того, он усиливает регуляцию синтеза гормонов щитовидной железы. Они также обладают противовоспалительными свойствами. Таким образом, они смягчают симптомы воспалительных процессов при заболеваниях щитовидной железы.

Советы по питанию при гипертиреозе

Для гипертиреоза не существует специальной диеты. Однако питание, безусловно, имеет значение. Могут ограничить симптомы гипертиреоза наряду со строгим соблюдением лекарств. Кроме того, определенные продукты питания и содержащиеся в них питательные вещества помогают сбалансировать функцию щитовидной железы.

Рекомендуемая диета при гипертиреозе — это высококалорийная, насыщенная питательными веществами диета. Она включает фрукты и овощи, цельные злаки, постное мясо и молочные продукты с низким содержанием жира.

  1. Ешьте продукты с низким содержанием йода. Взаимосвязь между йодом и гипертиреозом обсуждалась выше. Не йодированная соль, яйца, свежие фрукты, овощи и несоленое масло содержат мало йода. Избегайте обработанных, консервированных продуктов и продуктов быстрого приготовления. Консерванты содержат большое количество соли и йода, что может ухудшить симптомы гипертиреоза.
  1. Избегайте крестоцветных овощей, содержащих зобогенные вещества. Они препятствуют усвоению йода, необходимого для синтеза гормонов щитовидной железы. Брокколи, брюссельская капуста, побеги бамбука, капуста, шпинат и цветная капуста относятся к крестоцветным овощам.
  1. Употребление продуктов, богатых железом, необходимо для поддержания нормального уровня щитовидной железы. Железо — жизненно важный элемент для всех основных функций организма. Он необходим для доставки кислорода к клеткам, включая щитовидную железу. Таким образом, дефицит железа приводит к состоянию, называемому анемией. Исследование утверждает, что хроническая анемия приводит к гипертиреозу. Сушеные бобы, проростки, зеленые листовые овощи, орехи и мясо птицы являются богатыми источниками железа.
  1. Ешьте продукты, богатые кальцием и витамином D. Гипертиреоз приводит к слабости костей. Диета, богатая кальцием, помогает укрепить кости. Кроме того, витамин D помогает в усвоении кальция клетками костей. Инжир, молочные продукты с низким содержанием жира, яйца, мясо птицы и морепродукты являются источниками кальция и витамина D.
  1. Ешьте небольшими и частыми порциями. Если у вас гипертиреоз, вы склонны быстрее сжигать калории. Небольшие порции пищи, но через частые промежутки времени помогут предотвратить потерю веса.
  1. Потребляйте антиоксиданты! Антиоксиданты — это соединения, которые предотвращают окислительный стресс в клетках организма. Окислительный стресс вызывает радикальное повреждение клеток, что приводит к заболеванию щитовидной железы. Такие фрукты, как яблоки, бананы, манго, виноград, помидоры и зеленые листовые овощи богаты антиоксидантами. Они могут предотвратить или улучшить симптомы заболеваний щитовидной железы.
  1. Принимайте назначенные вам лекарства в нужное время и не прекращайте их прием без соответствующей консультации врача. В одном из исследований говорится, что левотироксин или препараты для щитовидной железы в идеале следует принимать за полчаса до завтрака. В результате они способствуют лучшему усвоению лекарств.

В заключение

Вылечить гипертиреоз невозможно, но можно легко справиться с ним и его симптомами.. Хорошо сбалансированная диета наряду с медикаментами и изменениями образа жизни помогает держать под контролем уровень гормонов. Правильная диета может сбалансировать уровень гормонов щитовидной железы и регулировать симптомы гипертиреоза.

Идеально подходит домашняя диета с низким содержанием йода. Обращайтесь за рекомендациями в группу поддержки здоровья. Они могут подсказать вам, как изменить рацион питания и образ жизни при заболеваниях щитовидной железы. Кроме того, они могут спланировать питательную, сбалансированную диету и режим здорового образа жизни.

Оцените статью
Добавить комментарий