Рассчитана на десять дней.
Суть “восточной диеты” состоит в том, что это диета фактически белковая. Однодневный рацион белков в пище — 250-300-то грамм.
[sape]
Количество выпитой жидкости за сутки не ограничено.
Суточный режим приема пищи: В 8-мь часов один стакан чая или чашечка кофе (сахара — один кусочек).
- В 11-ть часов съесть яйцо, сваренное вкрутую и 8-мь слив (свежих), либо 8-мь штук чернослива сушеного.
- В 14-ть часов съесть 200-ти грамм мяса отварного постного, одно яблоко или один апельсин, 100-то грамм перетертой моркови или капусты.
- В 17-ть часов съесть одно яблоко или один апельсин, 30-ть грамм творога.
- В 20-ть часов выпить кефира один стакан.
Итог данной “восточной диеты” за десять дней потеря трех -четырех килограмм.
