Вы упорно тренируетесь для марафона — заставляете себя вставать с постели каждое утро, бегаете на все более длинные дистанции, наращиваете силу
Когда на улице холодно, нет лучшего способа согреться, чем горячий напиток, исходящий паром. Но если вы опасаетесь, что кружка насыщенного горячего шоколада
Недавно я разговаривал с клиентом, который пытался похудеть самостоятельно, но без особого успеха. Он придерживался здоровой диеты, выпивал три литра воды
Охладитесь после тренировки и восполните потерянные питательные вещества с помощью разнообразных вкусных и полезных домашних протеиновых коктейлей.
Квиноа может быть в тренде как здоровая пища в наши дни, но это не новость. Зерно появилось три-четыре тысячи лет назад, когда инки поняли, что люди могут
Какой же Ид без праздничного застолья? Ид аль-Фитр, также известный как "праздник нарушения поста", является важным религиозным праздником, который
Пища, приготовленная в Индии, так же разнообразна, как и сама страна. Влияние типа почвы, климата, культуры, этнических групп и профессий проявляется в
Углеводы — одни из самых непонятных питательных веществ. Люди склонны считать их продуктами с высоким содержанием калорий, которые приводят к ожирению.
Индекс массы тела, или ИМТ, служит показателем здоровья или массы тела человека. Важно понимать, что именно означает индекс массы тела и как он может повлиять
Диета Палео — это популярная диета 21 века. Однако популярность она приобрела лишь в последние годы, Палео диета появилась в 1970-х годах.