Диета
Вы придерживаетесь диетического плана подготовки к марафону? Знайте, как предотвратить увеличение веса
00
Вы упорно тренируетесь для марафона — заставляете себя вставать с постели каждое утро, бегаете на все более длинные дистанции, наращиваете силу
Питание
5 диетических напитков, которые согреют вас этой зимой
00
Когда на улице холодно, нет лучшего способа согреться, чем горячий напиток, исходящий паром. Но если вы опасаетесь, что кружка насыщенного горячего шоколада
Диета
Почему сон является самым важным фактором для снижения веса
00
Недавно я разговаривал с клиентом, который пытался похудеть самостоятельно, но без особого успеха. Он придерживался здоровой диеты, выпивал три литра воды
Диета
Протеиновые коктейли без белковых порошков? Да, они существуют!
00
Охладитесь после тренировки и восполните потерянные питательные вещества с помощью разнообразных вкусных и полезных домашних протеиновых коктейлей.
Диета
9 причин сделать киноа частью вашей диеты
00
Квиноа может быть в тренде как здоровая пища в наши дни, но это не новость. Зерно появилось три-четыре тысячи лет назад, когда инки поняли, что люди могут
Диета
Празднование Курбан-байрама со здоровой пищей!
00
Какой же Ид без праздничного застолья? Ид аль-Фитр, также известный как "праздник нарушения поста", является важным религиозным праздником, который
Диета
Индийские продукты: Хорошее, плохое и уродливое
00
Пища, приготовленная в Индии, так же разнообразна, как и сама страна. Влияние типа почвы, климата, культуры, этнических групп и профессий проявляется в
Диета
Продукты, богатые углеводами, которые вы должны есть
00
Углеводы — одни из самых непонятных питательных веществ. Люди склонны считать их продуктами с высоким содержанием калорий, которые приводят к ожирению.
Диета
Как рассчитать индекс массы тела: Нормальный диапазон и советы по снижению ИМТ
01
Индекс массы тела, или ИМТ, служит показателем здоровья или массы тела человека. Важно понимать, что именно означает индекс массы тела и как он может повлиять
Диета
Таблица палео диеты — продукты, польза и побочные эффекты
00
Диета Палео — это популярная диета 21 века. Однако популярность она приобрела лишь в последние годы, Палео диета появилась в 1970-х годах.