Диета

Сроки. Денежные проблемы. Давление на отношения. Цифровой мир, в котором мы живем, ориентируясь на сроки, сделал стресс неотъемлемой частью нашей жизни.

Уже наступил чит-день? Это вопрос, который вы должны задать себе. Вы можете сказать, что ни один эксперт по питанию в здравом уме не попросит вас с нетерпением

Вы упорно тренируетесь для марафона — заставляете себя вставать с постели каждое утро, бегаете на все более длинные дистанции, наращиваете силу

Недавно я разговаривал с клиентом, который пытался похудеть самостоятельно, но без особого успеха. Он придерживался здоровой диеты, выпивал три литра воды

Охладитесь после тренировки и восполните потерянные питательные вещества с помощью разнообразных вкусных и полезных домашних протеиновых коктейлей.

Квиноа может быть в тренде как здоровая пища в наши дни, но это не новость. Зерно появилось три-четыре тысячи лет назад, когда инки поняли, что люди могут

Какой же Ид без праздничного застолья? Ид аль-Фитр, также известный как "праздник нарушения поста", является важным религиозным праздником, который

Пища, приготовленная в Индии, так же разнообразна, как и сама страна. Влияние типа почвы, климата, культуры, этнических групп и профессий проявляется в

Углеводы — одни из самых непонятных питательных веществ. Люди склонны считать их продуктами с высоким содержанием калорий, которые приводят к ожирению.

Индекс массы тела, или ИМТ, служит показателем здоровья или массы тела человека. Важно понимать, что именно означает индекс массы тела и как он может повлиять