Данная диета рассчитана на одну – две недели.
Рацион для каждого дня.
Завтрак
- Несладкий чай либо кофе, полстакана несладкого сока
- 50 гр. черного хлеба
- постное вареное мясо – кусочек
- ломтик сыра либо одно яйцо
Полдник
- кефир либо несладкий чай
- фрукты любые, только они должны быть несладкими
- черный хлеб с яйцом либо сыром
- салат из овощей
Обед
- Рыба либо мясо постное
- любые фрукты не слишком сладкие
- салат из фруктов либо овощей с оливковым маслом
- суп овощной
Ужин
- Теплое молоко либо кефир