Диета доктора Хаузера

Диета

Данная диета рассчитана на одну – две недели.

Рацион для каждого дня.

Завтрак

  1. Несладкий чай либо кофе, полстакана несладкого сока
  2. 50 гр. черного хлеба
  3. постное вареное мясо – кусочек
  4. ломтик сыра либо одно яйцо

Полдник

  1. кефир либо несладкий чай
  2. фрукты любые, только они должны быть несладкими
  3. черный хлеб с яйцом либо сыром
  4. салат из овощей

Обед

  1. Рыба либо мясо постное
  2. любые фрукты не слишком сладкие
  3. салат из фруктов либо овощей с оливковым маслом
  4. суп овощной

Ужин

  1. Теплое молоко либо кефир
Оцените статью
Добавить комментарий